Mexa-se e busque sua melhor versão

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Atividade Física, autoestima, bem-estar, humor, Movimento, Saúde

“Atividade física não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável. É a base da atividade intelectual criativa e dinâmica e pode ser uma pequena parte do seu dia, transformada em VIDA!”

Mexa-se e busque sua melhor versão

Atualmente é muito comum que rotinas de estudo, trabalho, família e outros, assumam grande parte do dia, tomando o tempo que deveria ser dedicado para relaxar e praticar atividades físicas e outros que sejam prazerosos e essa sobrecarga de responsabilidades pode acabar em uma fragilidade emocional, bem como favorecer o aparecimento de doenças.

Não deixe que a rotina do cotidiano tome todo o seu tempo, sem reservar um momento especial para si! Tome uma atitude! Mexa-se, busque o melhor para você, busque sua melhor versão! Mova-se! Tenha iniciativa e descubra o prazer de fazer uma atividade física, seja ela uma dança, musculação, um hit, shape ou caminhada e melhore o seu corpo, sua saúde e sua autoestima! MEXA-SE e busque o seu BEM-ESTAR físico, mental e emocional!

Inspire-se, viva melhor!

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Felicidade, Inspiração, Saúde, Tranquilidade, Vida

“Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma só vida”

Inspire-se, viva melhor!

Se você está buscando levar a vida de um jeito mais tranquilo, saudável e divertido, inspire-se e tome iniciativas para viver melhor o seu dia a dia. Pratique atividades que te estimule a ter como foco, você mesmo (a) e sinta sua vida melhorar.

Tenha em mente quais são os seus valores e o que é importante para você! Seja autentico (a), avalie sempre o que te torna mais saudável e lute para colocar em prática.

Dia do Médico – Uma vida sempre pronta para cuidar de muitas outras!

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cuidado, Dia do Médico, Medicina, Saúde, Vida

“Ser médico é desenvolver a “arte de curar”!”

Hoje é dia de celebrar carinho, cuidado e atenção pela vida. Parabéns a todos os médicos que se dedicam inteiramente para fazer o bem, cuidar de vidas e promover o bem-estar dos seus pacientes.

Médico, um dos mais importantes profissionais presentes em nossa sociedade, ligado à manutenção e restauração da saúde. Este profissional utiliza o saber específico e técnicas e abordagens que lhe permitem promover a saúde e o bem-estar físico, mental e social dos indivíduos.

Em homenagem a Semana do Coração: “A arte de não adoecer”

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Alegria, Dráuzio Varella, Saúde, Semana do Coração, Vida

“Aprendi a viver contente em toda e qualquer situação.” (Filipenses 4.11)

A Semana do Coração ocorre este ano, entre 24 e 30 de setembro. Sabemos que diversos são os fatores de risco que contribuem para as doenças cardiovasculares, como a idade, sexo, hereditariedade, sedentarismo, estresse, entre outros.

A mensagem A ARTE DE NÃO ADOECER do Dr. Dráuzio Varella, é hoje a minha forma de contribuição para que as pessoas encontrem melhores maneiras de se viver, poupando assim, também o coração. Vale a pena conferir:

Animais de estimação alegram, fazem bem a saúde e salvam vidas

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Amor, Animais de Estimação, Companheirismo, Crianças, Razão de Viver, Resistência, Saúde, Vida

“Podemos julgar o coração de um homem pela forma como ele trata os animais.” (Immanuel Kant)

Uma pesquisa finlandesa concluiu que crianças que convivem com cães e gatos são mais saudáveis e apresentam menos infecções respiratórias no primeiro ano de vida. O contato com cães e gatos é favorável principalmente em relação ás infecções de ouvido e para a diminuição da quantidade de antibióticos usados pelos bebês.

Segundo pesquisadores, a convivência com cães e gatos amadurece o sistema imunológico na infância, tornando-o mais resistente, visto que, a exposição a germes na medida certa é algo benéfico para o desenvolvimento do sistema de defesa, no entanto, essa exposição deve ser em relação aos microorganismos do bem.

Saúde, direito para viver bem

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Campanha da Fraternidade 2012, CNBB, Direito, Saúde, Viver Bem

Campanha da Fraternidade 2012
Tema: Fraternidade e saúde pública
Lema: “Que a saúde se espalhe sobre a terra”

Todos os anos durante o período da quaresma, tempo de conversão, a CNBB – Conferência Nacional dos Bispos do Brasil realiza a Campanha da Fraternidade, que visa despertar a solidariedade de seus fiéis e de todo país em meio a um problema que envolve toda a nação, buscando uma solução para ele.

Para o ano de 2012, a CNBB sugeriu o tema “Fraternidade e Saúde Pública” e o lema “Que a saúde se difunda sobre a terra”. A Campanha da Fraternidade 2012 irá debater a realidade da saúde no Brasil, para colaborar na qualificação e no fortalecimento do Sistema Único de Saúde (SUS), e busca a melhoria da qualidade de vida da população, dos serviços e do acesso a eles.